روانشناس و یا مشاور کسی است که از فرآیند های ذهنی و رفتار انسانی با مشاهده و تفسیر نمودن بررسی می کند و نحوه برقراری ارتباط افراد با یکدیگر و محیط را ثبت می نماید .

کاربران کامپیوتر ،کارمندان ،و حتی خانم های خانه دار حتما بخوانند !!!

توجه: در صورتيكه انجام هر كدام از حركات باعث ايجاد درد قابل توجه گردن يا شانه و انتشار آن به دست يا سينه شما شده با پزشك خود مشاوره نمائيد.

* این حرکات به گونه ای هستند که براحتی  در محل کار شما نیز قابل انجامند ، برای بدست آوردن نتیجه ی بهتر سعی کنید

روزی چند بار آن ها را انجام دهید.